1 - Usar calça apertada piora a celulite
VERDADE! A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o agravamento da celulite.
2 - Celulite tem causa hereditária.
VERDADE! Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite.
3 - Não adianta fazer esfoliação.
MITO.A esfoliação deve ser feita 1x na semana, remove as células mortas da superfície melhora a absorção dos cremes anticelulite.
4 - Drenagem linfática ajuda a diminuir a celulite
VERDADE. A drenagem é ótima para reduzir o edema e disfarçar os furinhos.
5 - A celulite só aparece depois dos 25 anos.
MITO. A celulite não funciona como as rugas, podendo surgir a qualquer idade a partir da puberdade, dependendo dos fatores externos e genéticos.
Aqui na Fisiobeauty temos os melhores tratamentos para celulite, venha conhecer conhecer mais .
Com a chegada do calor (que começou a dar as caras em meados de novembro), começam os preparativos para verão.
Para estar com a saúde em dia e o físico ideal, o importante é começar cuidando primeiro da alimentação.
È necessário um planejamento alimentar , um plano de estéticae orientações profissionais que servirá como um incentivo às mudanças permanentes no dia a dia, evitando assim, o efeito rebote ou sanfona, quando todo resultado conquistado se perde.
Dicas para manter uma boa saúde física e mental!
Capriche nas saladas verdes escuras e legumes variados. Prepare sorvetes caseiros e refrescantes
Dê atenção para o café da manhã. Um lanche leve entre as refeições principais pode ajudar a controlar a fome e trazer mais disposição e energia para o dia. Frutas são boas opções para esse momento, e podem se tornar mais atrativas e apetitosas em forma de sorvete. A sugestão é picar uma banana e levá-la ao congelador. Depois de congelada, bater em um mixer com cacau em pó e um pouco de mel. Para dar aquele toque especial, quebre alguns biscoitos integrais de cacau junte à “massa” do sorvete.
- Pratique atividade física
Comece a rotina de exercícios físicos aos poucos e escolha uma atividade prazerosa para você. Aproveite o sol e os dias mais longos, por conta do horário de verão, e se exercite ao ar livre, quando possível, praticando corrida, caminhada ou natação.
Reserve ao menos três dias da semana para atividades de uma hora. Desta forma já é possível cumprir a recomendação da Organização Mundial de Saúde, de 150 minutos de exercício semanais.
- Hidrate-se
A água é responsável por mais de 70% das funções que o organismo realiza, por isso a importância de manter-se hidratado para repor os sais minerais que se perdem com a transpiração.
- Estipule metas realistas
Eleve a autoestima e trace metas realistas, condizentes com sua rotina e com o seu biotipo. É possível perder peso ou ficar com o corpo mais definido, mas dentro do que seria ideal para cada um, sem sofrimento e sem arriscar a saúde.
O melhor remédio é a prevenção!
Embora ainda não exista uma causa definida, o melasma pode ser prevenido. Um dos principais desencadeadores da dermatose é a exposição a filtros solares sem a devida proteção.
Cicatrizes de acne
Os melhores tratamentos para cicatrizes de acne são: dermapen , peelings e Laser fracionado ablativo.
Qual ação do laser na pele?
A aplicação do laser em toda a face, promove uma benéfica reação inflamatória e estimula a produção de colágeno e elastina. Esse processo ajuda no alisamento do relevo da face pois destrói a fibrose das cicatrizes causadas pela Acne do passado.
Vantagens do Tratamento
• Melhora do relevo superficial da pele
• Alisamento da superfície da pele
• Pele mais fina e suave
• Fechamento dos poros
• Estimula a produção de colágeno
• Uniformiza o tom da pele
Antes de iniciarmos nossa tour pelos melhores protocolos para tratar o melasma, vale a pena ressaltar que é necessário passar por uma avaliação com o profissional qualificado
1. Laser Fracionado Não Ablativo
Este tratamento vai estimular a produção de colágeno e a renovação da pele. O Laser não Ablativo, atua nas frações da derme através de microcolunas. Os resultados do tratamento no melasma ocorrem de maneira gradual.
2. Microagulhamento robótico
Através de microperfurações na pele, o tratamento visa estimular a produção de colágeno na pele e a renovação das células responsáveis pela textura dérmica. É uma excelente forma de tratar linhas de expressão e a flacidez.
3. Laser Q-Switch
Essa tecnologia atua diretamente no pigmento, com curtos pulsos de energia. É ideal para quem tem a pele sensível, pois atua pontualmente no local tratado, sem agredir as áreas ao redor.
4. Peelings
Tanto o Peeling Físico quanto o Químico já são mais conhecidos. Mas essa categoria de tratamento ganhou o Peeling a laser, que vem conquistando fãs.
Os Peelings removem as camadas mais superficiais da pele, melhorando a aparência de manchas, linhas de expressão e amenizando bastante os efeitos do melasma. Quando combinado com outros protocolos, ajudam a potencializar.
A limpeza começa com a higienização para remover substâncias como a maquiagem, as impurezas e a gordura da pele. Em seguida, é realizada uma esfoliação para remover as células mortas e facilitar a eliminação dos cravos. Após a dilatação dos poros, são removidos os cravos e os cistos de queratina e sebo.Após a extração é aplicado alta frequencia para esterelizar a pele e fechar os poros. Ao final , usamos mácaras conforme o tipo de pele.
- Quais são os benefícios da limpeza de pele?
O principal benefício é a remoção de cravos e comedões(sujeiras) e acumuladas na pele, causados pela poluição, maquiagem e excesso de oleosidade. Essa rotina também evita a formação de radicais livres, responsáveis por inflamações e o envelhecimento celular.
- O que são Bioestimuladores ? Como agem no rejuvenescimento facial?
Os bioestimuladores são substâncias que levam algumas marcas como: ELLEVA, SCULPTRA, RADIESSE,ELANSÈ,que promvem através de uma reação inflamatória controlada , o estímulo de colágeno e elastina na pele.
Eles estão sendo muito utilizados em processos de harmonização facial e auxiliam na recuperação sutil do volume facial, melhoram a flacidez e reduzem as rugas e marcas de expressão.
- Quanto tempo dura o efeito dos Bioestimuladores na pele?
Seus resultados são visíveis a partir de 30 dias da primeira aplicação e seguem melhorando em torno de 90 dias, após isso o estímulo de colágeno gerado permanecerá por cerca de até 2 anos.
- Como funciona o botox (toxina botulínica) para tirar rugas?
A toxina botulinica( botox , Dysport)age paralisando o músculo, e, ao evitar essa movimentação, impede que a ruga seja acentuada ou até formada pela contração muscular.
- Quanto tempo dura o botox?
Ele dura de 4 a 6 mêses .Existem fatores como : metabolismo acelerado, atividade física intensa , fazem com que a toxina(botox) seja eliminado de forma mais rápida.
- Quais as melhores marcas de toxina botulinica?
• Botox®, da farmacêutica irlandesa Allergan;
• Dysport®, produzido pela Ipsen Biopharm;
• Xeomin®, do laboratório Biolab;
• Botulift®, produzido pelo laboratório Bergam
Melasma
O melasma é uma disfunção dos melanócitos, que resulta em manchas marrons/acastanhadas irregulares e agrupadas — geralmente na região das bochechas, testa e acima dos lábios.
- O que ativa o melasma?
Não há uma única causa definida para o melasma, mas sabe-se que ele está relacionado principalmente à exposição solar, mas também ao uso de anticoncepcionais e algumas outras medicações, fatores hormonais, predisposição genética, algumas doenças (ex: hepatopatias) e à gravidez.
